Le sommeil joue un rôle essentiel dans notre équilibre. Il permet évidemment de « récupérer », mais aussi de booster notre système immunitaire, contribue à réguler notre métabolisme, aide à combattre les troubles de l’humeur, favorise la mémorisation et consolide les apprentissages…

Le 6 mai, la ville organise une grande soirée soirée autour du sommeil.

Une conférence animée par un pôle d’experts médicaux cherchera à comprendre les déterminants de l’équilibre de notre sommeil.

Ensuite, participez à des ateliers gratuits :

• Gérer les troubles de l’endormissement et les réveils nocturnes
• Flash sieste : répondre à sa dette de sommeil
• Nutrition et sommeil : un cercle vertueux
• Apnées du sommeil

Pensez à vous inscrire sur ccas@seignosse.fr ou au 05 58 49 89 83 

Grande conférence sur le sommeil
Vendredi 6 mai, de 19 à 22 heures, Pôle sportif et culturel Maurice Ravailhe